Comment rédiger une ordonnance d’activité physique adaptée (APA) ?

L’ordonnance de prescription d’activité physique adaptée doit :
• porter une mention de type « Je vous prescris de l’activité physique adaptée à votre état de santé », accompagnée d’éventuelles limitations physiques et adaptations à faire lors de l’activité (par exemple : pas de saut ou pas d’accélération) ;
• préciser le nombre de séances hebdomadaires conseillé, en général deux ou trois séances de 30 à 60 minutes par semaine ;
• mentionner l’intensité recommandée, de légère à modérée (sous le seuil d’essoufflement) ;
• spécifier les types d’exercices ; l’APA associe de l’endurance (cardio), du renforcement musculaire et des exercices d’équilibre ou des assouplissements ;
• indiquer la durée de la prescription : « Au moins trois mois, renouvelable jusqu’à autonomie du patient » ;
• notifier, si possible, les coordonnées d’une structure de coordination du dispositif sport-santé à proximité du domicile du patient.
 
D’après : Depiesse F. Prescription de l’activité physique adaptée.  Rev Prat Med Gen 2024;38(1088);290-3.