Pratique sportive : quelles recos nutritionnelles ?
Publié le 16 Février 2024
Une alimentation adaptée permet d’optimiser les bienfaits du sport et les performances. Apports et structuration des repas, intérêt des collations, des gels/barres énergétiques, bons réflexes avant et au moment de la compétition… Tour d’horizon sur les spécificités nutritionnelles liées à la pratique sportive.