Évaluation du niveau d'activité physique : autoquestionnaire de Marshall
Date de passage du questionnaire :
Nom du patient :
Prénom du patient :
Consignes
Le patient remplit le questionnaire. Pour chaque question, il choisit une seule réponse. Il doit répondre à toutes les questions.
Questions
A. Combien de fois par semaine faites-vous 20 minutes d’activité physique intense au point de transpirer ou de haleter ?
Par exemple : jogging, port de charges lourdes, aérobic ou cyclisme à allure rapide
- plus de 3 fois par semaine (score = 4)
- 1 ou 2 fois par semaine (score = 2)
- jamais (score = 0)
B. Combien de fois par semaine faites-vous 30 minutes d’activité physique modérée, ou de la marche, qui augmentent votre fréquence cardiaque ou qui vous font respirer plus fort que normalement ?
Par exemple : tondre la pelouse, porter des charges légères, faire du vélo à allure modérée ou jouer au tennis en double
- plus de 5 fois par semaine (score = 4)
- 3 ou 4 fois par semaine (score = 2)
- 1 ou 2 fois par semaine (score = 1)
- jamais (score = 0)
Lecture des résultats*
Additionner les scores obtenus à la question A et à la question B :
- si le score est supérieur ou égal à 4, le patient est considéré « suffisamment » actif ⇒ l’encourager à continuer
- si score se situe entre 0 et 3, le patient est considéré « insuffisamment » actif ⇒ l’encourager à en faire plus