Conseils pour limiter l’exposition quotidienne aux perturbateurs endocriniens, particulièrement durant les périodes critiques de la vie |
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Réduire l’exposition quotidienne via l’alimentation |
Réduire l’exposition via des actions environnementales |
Conseils supplémentaires en période périconceptionnelle |
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Utiliser des produits sans bisphénol
Réduire l’utilisation des contenants en plastique et ne pas les faire chauffer au micro-ondes
Éviter de boire de l’eau en bouteille plastique
Consommer de la nourriture issue de l’agriculture biologique
Consommer du poisson sauvage plutôt que d’élevage
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Ne pas fumer et éviter le tabagisme passif
Éviter les zones fortement polluées (embouteillages, zones viticoles et agricoles)
Aération quotidienne du domicile (au moins 2 fois 10 minutes)
Bannir l’utilisation des pesticides et des insecticides
Limiter l’utilisation de produits d’hygiène contenant du triclosan
Utiliser des produits cosmétiques biologiques et/ou sans parfum
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Diminuer l’exposition avant la grossesse et dans les deux sexes
Éviter l’exposition aux fumées et à la cuisson au feu de bois
Ne pas utiliser de coloration capillaire permanente
Éviter la consommation de poissons gras
Ne pas faire de travaux (notamment de peinture)
Limiter l’exposition aux produits nettoyants non naturels
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