Troubles du sommeil : évaluation de la somnolence avec échelle d’Epworth

La somnolence est la propension plus ou moins irrésistible à s’endormir en l’absence de stimulation. Cette sensation est distincte de celle de la fatigue qui, parfois, oblige le sujet à se reposer mais sans dormir.

Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes ? 

Cette question concerne votre vie dans les mois derniers. Même si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment elles auraient pu vous affecter.

Choisissez le chiffre le plus approprié à chaque situation.

0 : ne s’assoupirait jamais

1 : faible chance de s’assoupir

2 : chance moyenne de s’assoupir

3 : forte chance de s’assoupir

➜ Assis en train de lire

➜ En train de regarder la télévision

➜ Assis, inactif, dans un endroit public (salle d’attente, au théâtre, en réunion... )

➜ Comme passager dans une voiture roulant sans arrêt pendant une heure

➜ Allongé l’après-midi pour se reposer quand les circonstances le permettent

➜ Assis en train de parler à quelqu’un

➜ Assis calmement après un repas sans alcool

➜ Au volant d'une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage

Score : somnolence diurne excessive si > 10.