De la musique contre les cauchemars
Publié le 20 Janvier 2023 || La Revue du Praticien || 73(1):14
Touchant environ 4 % de la population générale, les cauchemars fréquents – plus d’un par semaine – peuvent perturber l’état de veille : fatigue, anxiété, flashbacks... Pour lutter contre cette « maladie des cauchemars », la thérapie par répétition d’imagerie mentale (abréviée IRT en anglais) propose d’imaginer quotidiennement des…